200m跑弯道技术 具体是指什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 18:45:08

弯道是倾斜的,好的弯道技术可以做到不减速。

主要技术要点是:身体向内侧道稍倾,摆臂时外侧臂比内侧臂摆动幅度稍大,内侧腿发力有一个倾斜的角度(很小)。

我来答答看,,,

200米起跑时,身体往起跑线的右边站点。
给起跑时多点直线运动,因为直线起跑的速度才是最好的。
如果你也看了奥运,应该能看到在400米或者200米上的运动员放起跑器时,都是往右边靠的,起跑器的头微微往里,给起跑找到更大空间。
全力在起跑20-30米后,(业余点的说就会放一点)不能再用死命地往前冲,需要放一点,其实就是要让你打开步幅地跑,做到楼下说的“身体向内侧道稍倾,摆臂时外侧臂比内侧臂摆动幅度稍大,内侧腿发力有一个倾斜的角度”(其实简单点就是内倾身体,外臂摆大一点。这样可以稍稍省力点。)
其实弯道跑好了,能大大提高后面的直到跑。

呵呵,好好练。其实很简单^_^