我把自己吃胖了,肚子大了,腿也粗了,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 23:55:56
原来我是很瘦的，可是就这样变胖了，再也没有自信了，谁能体验我的痛苦啊……我该怎么办？
其实我觉得这比原本就胖的人还要痛苦几百倍！！！

你是吃胖的，没有事。
再吃瘦啊，当然每天的营养要跟上。
再用锻炼辅助一下，就可以了。
什么事要慢慢来，你用多长时间吃胖的，就的用多长时间来减。

饭是要吃的，零食类的要不吃，并加强锻炼（这是我的亲身经验）

简单呀，就是加强锻炼呀，别的没什么好办法。

减肥

不再暴饮暴食

吃胖都不容易，算了