我的肚子大了胖了。我想少吃一点。会不会小的一点啊

我跟你一样也，从小肚子长到了大肚子，最近通过克制，好像有点改善了，我现在的方法就是:

1/控制饮食,分为少吃点和少吃多餐，吃饭前半个小时喝点水，就可以少吃些了。不能完全不吃，对身体不好。
2、吃完饭后坚持站半个小时以上，这个非常非常重要，最长肚子肉的时候就是这个时候了。
3、床上运动，不要想歪了，在床上做仰卧起坐和抬腿运动。
4/就是有痒运动，但是我总是坚持不了，我也要坚持才行了。。。

这样做效果很小.我也是每天吃完饭就坐在电脑前,所以一年下来肚子上都是肉肉,后来我就采取晚上完全什么都不吃的对策,已经很久了,但是现在只是没有发展的更严重,也没见小多少,但是效果还是有的,主要还得靠运动的,祝MM越来越美丽哦~~

不行吧，以后还会反弹的啊

少吃饭可以是肚子瘦下来，尤其是晚上。
但同时，也得加紧腹部肌肉的锻炼，形成肌肉，这样才可以长久使肚子瘦下来。

每个人的体质都是不相同的，你用饥饿疗法，也许腹部是瘦的程度最小的呢，外一胸部比腹部减的还多，那多让人伤心呀。你腹部需要减，就要专门针对腹部，去买一个呼啦圈，每天有空就转一下，每天至少转1000个，能不站着就不要坐着，不要给脂肪囤积的机会

适当的进行节食，增加蛋白质，就会增加肌肉了；虽然它的疗程要很长的一段时间。喝牛奶要一年才会减去肚子上的脂肪几厘米。
最好的办法就是少吃多运动；相对的，如果你整天都不运动的话，那就一天都只喝水吧。在中午的时候，吃点清淡的东西，不要很油腻的那种；最好是自己带便当啦！多喝水；女人是水做的哦！大量的水可以增加饱腹感，又可以使体内堆积已久的便便容易排出体外！不容易造成便秘！！
晚餐的时候，就喝牛奶、酸奶这种流质的东西。第二天就会感觉肚子松松的，扁平了一点。
但是，那也只是暂时的扁平而已；要进行一定强度的腹部训练；坚持下去，慢慢的就会看见有效果了！
以前我也是这么熬过来的；但是随着年龄的增长，难免会体内新陈代谢欠佳，所以只有在代谢好的时候努力了！！
加油！！！只要有毅力，这不会是难事！！！