我的胸很小 都大三了 基本上还是平平的 我很急 希望大家帮忙

我都上大三了 可是胸部还是小小的 平平的 看见宿舍其他女孩子胸部又大又挺 真的满羡慕的... 不知道有什么办法能让我比较快速的增大一点 我现在基本上是最小 买最小号的胸罩还空一大块 根本衬不起来 郁闷呢 希望大家有经验的能帮帮忙 我万分感谢...

以我的经验来回答你。
我大三的时候也是32A，我本人很瘦160 40公斤
每天做扩胸运动半小时
网上搜索健身体操在寝室做
跑步800米
仰卧起坐30个
每天坚持
我们寝室的女生也和我一样这么运动
一学期下来，我带34A了，还在努力到34C完美胸型
我们寝室其他女生也都变大了
因为我很在乎身材的比例协调。所以贵在坚持
祝你成功。摆脱太平公主。

??你好，保健按摩是利用按摩胸部、乳房的门径来增大乳房，简明中用。详细办法：
最有效的丰胸方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
最有效的丰胸方法：2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，回归时用五指指面将乳房勾绘带回，重复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
最有效的丰胸方法：3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房环境，从左到右，按摩20～50次。只需按上述办法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房凸出2～3厘米。

每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。

以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。

(一)饮食法：

蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。