我比较内向，跟同事在一起都平平的，见了面都只是笑笑

可能需要很长的时间，第一步说话的时候不管说多说少，一定要大声的说；第二步你要知道说什么，说的时候要想，不要分心想其他的事要专著．当然要慢慢的来，不然别人还以为你做了什么对不起他的事呢！！！！呵呵

强制自己去和别人说话!~!~这样不是很难的,过段时间你就会感觉自己原来是很开朗的!~!~

第一步，打开心发挥你的热情，微笑地面对每个人。第二，多多观察你周围的人都怎么交际，然后按套路出牌就可以了，不必标新立异

其实内向也不是很好,只是在开展人际关系时比性格开朗的人就少些机会,不太利于自己的发展以及交友

但想从根本改变这些,强制自己改变是没有用的

建议你可以找一些比较熟悉的朋友,多参加一些活动,慢慢的你就会觉得原来与人沟通是一件很好的事情,凡事都是要沟通才能解决.当你自己认识到沟通的重要性时,一切就不再是问题啦

祝愿你早日变成你喜欢的自己:)

你什么地方的啊！我东北辽宁要是想幽默来和我接触吧！（限女性）

我本来也是这样,慢慢地强迫自己,改变一下,不要害怕就好了!