束腰对减肚子有没有效果？辅以什么样的运动？对消化系统不会有害吧？

当然有效果，但是还是要在运动、饮食上下功夫，否则是效果不大的，而且还容易便秘。现在天气没有那么闷热了，可以慢跑或快走，效果很好的。

但是，要选择合适大小的，该穿大号的不能穿中小号，否则不但受罪，还会妨碍呼吸和血液循环。另外，在家里穿着塑身衣转呼拉圈也不错，可以使腰部的松肉变紧，自然也会变瘦的。