篮球里怎么抓住球
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:11:45
怎么抓住球,不是把球拍起来,是用手掌抓起来不掉.
1 手要够大 这是必要条件
2 指尖有力量 也是必要条件
二者缺一不可
手掌大是最方便能抓住球的,还有手臂和手指的力量很重要,力量大到一定程度也能抓住球的
首先要手掌足够大 在有就是手指要有力量 手掌是天生的 但是手指力量是可以通过握力计练的
你可以增大手指与手指间的距离.你可以把手放到墙上,然后用另一只手分开在墙上这只手的手指间距,别怕疼.练好后,如果你的手的大小合适就能抓住了,但如果你的手不够大那就没办法了.
手大,不大就用手和小臂夹住
手大叻就能抓叻呀。