我想减肥~~~

以上的方法 看到都没有信心了
我给你说下我的经历吧

我来告诉你吧
我高中以前130斤 现在只有96斤了
我是这样减肥的：
只坚持了一个月哈
每天三餐都吃煮鸡蛋＋果汁（如果不喜欢，就可以吃凉拌黄瓜）
反正 就是不吃饭哈 还每天都运动30分钟
就这样 坚持一个月 你肯定会瘦的
煮鸡蛋 是白水煮哈 还要煮得很老的 就是要煮久点

以上方法 适合特别胖的人哈
如果实在坚持不下去
还有个方法就是 你想想 自己喜欢吃什么
可是又永远吃不厌烦的东西 这样你就可以坚持 又可以减肥的东西哈

我到现在一直都没有反弹哟

对女人的这句话 不知道适合你不
“世上没有丑女人 只有懒女人哟 ”
呵呵 加油
健康陪伴你 祝你成功

看来你要减30斤吗!很简单!2月吧应该就差不多了!
告你个实际的吧,像吃减肥药啊,什么针灸啊,都没用,少吃多运动才是减肥做好的方法!3餐一定要吃,不要吃的很饱,晚上吃蔬菜水果!少吃就看你自己的嘴是不是能控制了呵呵.至于运动吗你既然在家呆着没事干,还不如去游泳啊,慢跑啊,或者其他运动项目都可以,以个人自身情况定制!运动贵在坚持,想要减肥一定要记住,如果不坚持永远也下不去的,建议你运动在1-2小时,不要把自己练的太猛,以免得不偿失!只要你能坚持下来的话,2个月的时间是不会骗你的!!!

本人2个月减肥40斤左右!感觉轻轻松松就下来了,即增强了体质又减肥了,一举两得啊! 呵呵!~~~