我总是惧怕黑夜，经常担心鬼怪的出现！有什么办法？

人的本能：
因为，
1.自古以来人们向往光明
2.黑夜人们难以分辨某些事物
3.人们认为在黑暗后面藏着一些神秘物(也就是为什么人们喜欢在夜晚祭祀)
4.黑夜,生物基本休息,充满死寂;就算有动物也是一些可怕的夜行动物
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胆子现去练大是不大现实，你可以选择白天多做运动，多活动，绝对会对你夜晚的睡眠有帮助，同时让身体疲劳，没精力去想乱七八糟

同时随着身体强健，胆量也会随之变大！

还有，买本《金刚经》，放在枕头边，o(∩_∩)o...

找个男朋友，天天跟他睡，就不用怕了。哈，开玩笑的啦。你不要看太多鬼片就慢慢的不怕了。其实根本就没有鬼怪，是你自己的心里在作怪。你听谁说他看见鬼了没有？有的话也只是幻觉

是心里在做怪.

找个心理医生.脱敏治疗.

你一直这样还是看了某部恐怖片才这样?我有时也是,但自从我不看恐怖片就好了,多看点喜剧.爱情片,转移注意力.

不要想关于鬼的一切事情，晚上多读书，吸引注意力。