脾气比较急 真的想改改急脾气 一急的时候特别的暴躁 该怎么办 愁死了

忍，忍他人之不能忍者，为上人。老兄，想想自己的父母吧，或者再想想，50年，60年后，等自己到了白发之年，你还图什么？还有哪些事情值得你去暴躁，值得你去烦呢，老兄，没事的，回头看看没什么的。天下那么大，我们其实很渺小的。。。

我自己也是，后来经BF改造，有所好转。
反正每次当我火上来的时候就对自己说，先别着急发，想想，现在这个时刻是不是合适啊，发过火我一定会后悔吧。
反正就是这样的心理暗示，平时心情好的时候多想想自己性格的缺陷，你现在已经意识到这是不对的，那就要努力克服。就像一楼说的一样，忍字头上一把刀。

我也是那样，急起来什么都不顾忌，过了那一会想想真不应该，很后悔，但就是控制不住自己．
到现在也想不到改正的方法