扳手腕是锻炼身体哪部分的肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 23:19:38

主要是前臂肌肉群，臂部和背部肌肉也有很明显的锻炼效果！

扳手腕是个全身发力的运动。

很简答，用力扳过后你哪块肌肉酸痛，就是用的它们无疑。

扳手腕很危险，如果想要锻炼建议不要用这种方式

臂力

主要是腕力啊

二。三。头肌。其他的我可不知道了`