我男生 高170 CM种65KG胖吗?怎么减肥呢?谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 16:40:11
希望能得到帮助谢谢了

体重是标准偏高。
但是还要根据你体型而定。
(BMI体重标准)
不用特意减肥,况且是男生。
加强锻炼就好!

??你好,20天瘦十五斤----减肥秘籍,连食谱带运动都有的,是一个不错的减肥方法,你可以试一下
??早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
??午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
??水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
??晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
??注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM,无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着,早起要先和杯温水
??运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟),坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。

不算胖,在正常的体重范围内。
在女孩子的角度看,如果可以在瘦电就更好了!关键似乎肚子不要太松!

这个体重我看不算胖
如果你身体比较结实的话看起来很舒服 刚刚好
如果不够结实的话 每天晚上跑个千把米两个月左右就结实了。

有点肥肥的 我174 啊
体重64 KG

运动~打篮球 又能长个又能减肥~又能锻炼身体~
再从饮食上适当调节 ~配合运动量来适当搭配~
少吃垃圾食品 多喝水 多吃水果 喝酸奶~