怎样才能有效的减去大腿的脂肪？

最健康的方法当然是运动,不过过量运就是起小腿肌肉!
你应该先了解一下你大腿粗是不是骨骼粗.可以尝试购买一些瘦身霜,擦在大腿然后进行按摩!
对于大腿小腿的保养法方真的太多太多,日常的一些生活习惯,坐姿,睡姿,站姿都很有关系!
希望我所说的对您有帮助,祝您愉快!

快走.两脚沿着中间的直线快步走,就像模特走猫步一样,能走多快就走多快,每天要走40分钟至一个小时,很快就有效果.