为什么我的腿总是软绵绵的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 22:12:05
痛苦...这几个月我的腿简直就是一团肉泥，可能是因为整日上补习班，双腿简直动都不想动，以前我跑步可是在班里名列前茅，可是现在跑起步来还差点赶不上小朋友，跳高更是差劲，简直今非昔比...请各位帮我出谋划策，让我的双腿重现活力吧....
这是不是就是传说中的亚健康状态？还有，请告诉我如果靠跑步锻炼，时段与程度应如何控制？谢谢

听你这么讲应该是过度劳累吧，这种情况我也会经常出现，再加上压力大那简直就是雪上加霜！多多休息！不要给自己太多的压力，学习固是重要，可身体是革命的本钱呀！

去医院检查吧。

你说对了 严重的亚健康 你现在还小，三四十岁得更严重。高中坑了好多人啊。你呀，多运动吧，你的生活方式太不健康了，跑步，踢球对腿都很好。

缺钙，要补点钙

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长期缺乏锻炼再加上精神委靡腿当然会软，建议适当锻炼，心情放轻松一些会恢复的