UC知道晚上吃什么耐饥又不太增肥
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:52:45
本人在学校住校，晚上要上晚自习。
经常回到宿舍就饿了，老想吃个啥。
倒不是特别特别饿，就是想吃两口顶个饥。
所以谁能说说，
晚上吃什么东西，能够耐饥，让人不饿，
而又不是特别增肥，热量不是特别高。
=、=（吃巧克力饼干就挺顶饥，但是热量太高!!）
谢谢谢谢了.
经常回到宿舍就饿了，老想吃个啥。
倒不是特别特别饿，就是想吃两口顶个饥。
所以谁能说说，
晚上吃什么东西，能够耐饥，让人不饿，
而又不是特别增肥，热量不是特别高。
=、=（吃巧克力饼干就挺顶饥，但是热量太高!!）
谢谢谢谢了.
我也想知道，哈哈，晚上不管吃啥，只要是在睡觉前吃，都会胖滴，如果你不想胖又要吃，就要在睡前4-5小时时吃啊，而且如果总在晚上10点或者11点吃东西，对胃不好哦，因为那个时间段是胃修养的时间，人一天胃只在那时修养哦。
窝头
吃些水果蔬菜可能不错..
西红柿，苹果，或者是喝点果汁之类的！
泡免煮麦片，不加糖！营养高，含纤量高，不易胖，好！