晚上吃什么减肥

晚上吃东西就不会瘦``
吃些黄瓜``西红柿`
最好在8点以后就不要进食勒``

晚上吃东西确实对减肥没什么好处
可以试试吃苹果醋啊
味道好,听说可以减肥哦~~
而且百度里面有讲解,去看看吧

据说晚上睡着吃一个冰西红柿可以减肥

还有我在某论坛上听某人说过，吃炒过的米做的饭可以减肥，听说效果还不错，可以一试

炒米是把米直接放到锅里翻炒不要油，炒到有点发黄，起锅再煮，这样做就破坏了米本身的营养成份，所以吃了不会发胖，本人因为怕麻烦所以没有实践过，你可以做参考：）

我自己觉得是减肥比较成功的了.以前我140斤,减了一个月到120斤,主要是每天晚上吃饭的时候尽量控制饮食,吃完了就和一杯绿茶(剐油的),其实不管是晚餐还是什麽吃完饭之后喝绿茶都是有剐油减肥的效果噢!然后再散步20分钟,就可以减肥了,很有效果的!

少吃，多餐 ，就是这样，而且晚上睡觉前最好别吃，多喝水!!!

呵呵.要看自己是属于什么体质的人啦.像我吧.不吃饭天天吃零食就瘦.不吃零食吃饭就胖啊!!