吃什么能润畅通便?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 09:27:40
我儿子三岁,经常便秘.大便很干,有时象羊粪状!
每天都给他吃香蕉;有时吃韭菜.蜂蜜他不喝.
还有什么食物可以通便吗?

平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。

水果：香蕉、猕猴桃等，水果多吃总是好的。
粗粮：燕麦片（亲身体会）！

你可以考虑排毒胶囊

含水分高的就行

吃番薯最好。一吃就见效

苹果 蜂蜜~~水果~~~