我一直很困，怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 17:07:38
最近一直很困！怎么也睡不醒！
由于暑假一直在看电视或上网，现在一学习就困！！
这几天我往往是上午看电视或上网，约下午三点开始学习。可是一到这时候就觉得眼睛酸，很累！！怎么办？？
而且眼睛经常痒，想用手揉~~特别是到了晚上！！有时半夜醒来就觉得眼睛痒得不行，刚揉完左眼，右眼也开始痒！！
怎么办？？回答好的话，会有悬赏分的！！

生物钟的调节问题，适当的调整一下自己的日常作息时间安排，例如上午学习，下午上网看电视，同时时间都不要过长，劳逸结合。
总之，最懂你的人就是你自己！要学会自我调节，学会爱惜自己啊！

平时要养成一个良好的起居习惯，不要因为放假或者放松期间就放纵自己，那样下午只会令身体条件变坏。
现在的你需要慢慢调节，多吃点营养的东西，按规律起床和学习。坚持半个月以后慢慢会好起来的。