UC知道我一上课总是很困怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 06:20:11
我每天晚上睡觉的时间晚上是22：30-6：00，中午1：00-2：00，睡的时间也不短，可就是很困，怎么办啊？
中饭过后,别剧烈运动,小睡一会
提高兴趣,专心听讲
下课时用冷水洗洗脸
别趴着,再捆也坐直了,也别用少手撑着
晚上保证8小时睡眠
实在困了,掐自己,保证有用
困了就睡呗。
扇自己两巴掌，逗大家一笑，你也就不困了
生物钟不正常，调整作息时间，课上适当的回答问题，或自我说话
吃金嗓子喉宝，或吃口香糖
用凉水冲脸，要么拧自己几下，这法子在我身上挺有用。
对自己恨这点````