三条路,大家帮我选

```我也有焦虑症``
吃药是下下策
不管它也恼火
控制呢也很累
最好去旅游``
多去点地方``
多给自己点时间

如果是我,肯定选3,一个人只要足够自信,就可以打败任何迎面而来的困难.因为坚信,所以什么都可以不用怕.人定胜天,知道吗?加油!

4、直接的去面对，勇敢的面对，只不过是一种病而已，看的那么重干嘛！

为什么会的焦虑症，压力太大了吧，可以找心理医生试一试，或者多听些轻音乐，看些喜剧，应该会好一点。。。。

选第一种吧，比2和3好，现在流行颓废。。~

你是已经确诊的吗？
我也曾有焦虑症，但我挺过来了。我有一点经验，希望能帮助你。
首先，你先不要着急，人人都会焦虑，这是正常的，只是有些人比较严重，你要先在心理上接受：我现在已经焦虑了，这是事实，我整天为它发愁解决不了问题，最坏的结果也就是这样了，不可能再坏了，没什么可怕的。然后，你要让自己冷静的想一想：我为什么焦虑？焦虑一定是有原因的，而且这个原因要靠你自己找到。这个原因也许是一个，也有可能是很多个，无论大小，你都要让自己清楚的明白。记住，这个过程不要太急，不要让自己产生烦躁情绪，慢慢来。我相信你有能力找到自己的病因。接着，就是要找寻解决的办法。这就要具体问题具体分析了，我不知道你的情况，也就无法给你意见了。
另外，推荐你去看一下心理控制这方面的比较通俗易懂的书，还有一些励志类的书，它们能够帮助你更好的控制焦虑情绪，让你的心态变得积极些，从而更好的进行治疗。
我不是医生，不知道这些是否符合治疗要求。你最好是能够多听听医生的意见，他们是最专业的。

对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗，然后是药物治疗。所以2和3是必需要做到的。