哪种菜里有磷脂

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 20:03:05
哪种菜里有磷脂?我的亲人得了脂肪肝，据说磷脂可以减轻脂肪肝，不知道各位天才有否见招ne？

含量最高的为黄豆。
其次的为其它豆类和豆制品。
另外，减轻脂肪肝的最好方法是多吃清淡，少吃油和油炸食品和高淀粉食品。
另外加上适当的运动可确保无忧。记住一定要运动排油，别迷信电视上的什么狗屁排油的东西。