脾气很大

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 09:20:27
男朋友说我脾气很大,有事没事就和他发脾气,开始的时候他还不生气,可是时间长了,他也不再容忍我了,我的脾气控制很难,可是我不想分手,我总说他对我不好,可是他也没有,在我不生气,不发脾气的时候他对我还是很好的,我很害怕如果不控制自己的脾气,我们就要分手了,他的脾气也很倔犟,另外,有的时候看电视报道哪个男人在婚后找第三者的情况,心里都好害怕,总是在担心男朋友以后会不会也那样,我是不是有些多虑了啊,希望帮忙。

学会控制,深呼吸,就算为了你们的爱情改变一下。再说脾气不好本来就是你的错嘛。和男友好好谈谈,让他帮助你改~~

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自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了.
怎样才能改掉坏脾气?

首先,最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人(当然不可能是所有人)的好感、友情、赞赏、合作,否则,就会感到孤独、寂寞,没有生气,寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次,要加强思想修养。只有心中经常想到别人,尊重别人的利益和需要,才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位,才不至于意气用事,固执己见,才能遇事平心静气,三思而行。最后,对改掉坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了,就谨慎一点,过了两天又依然故我。要有决心和毅力,坏脾气是一定会改掉的。