维生素B 维生素C 运动员

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 00:17:03
听别人跟我说，运动员吃一片维C一片维B加一包牛奶，每天吃两次，这样会增强力量和身体素质，有科学依据吗？

这些微量元素是人体必须的，牛奶里含有丰富的蛋白质维生素AD，加上CB
对人体有好处，运动员由于剧烈活动，大量丢失水分和微量元素，所以比正常人要多补充一些营养物质