晚上吃苞米,会减肥吗

晚上睡前三个小时不要吃东西,吃玉米也要在三个小时前吃,不会长肉,应该达不到减肥的效果!如果一天三餐都吃,每顿六分饱,这样,才能逐渐瘦下去,身体瘦下去后,食量也要一直保持下去,你的体形才会一直操持下去.

晚上无论吃什麽都达不到理想的减肥效果 但是玉米本身还是减肥的理想食品的~

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一
2.亚油酸含量较高。玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上，仅玉米即可满足猪、鸡对亚油酸的需要量(1%)。
3.蛋白质含量偏低，且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8.6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。
4.矿物质 矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少，约0.02%；磷约含0.25%，但其中约有63%的磷以植酸磷的形式存在，单胃动物的利用率很低。其它矿物元素的含量也较低。
5.维生素 脂溶性维生素中维生素E较多，约为20mg/kg，黄玉米中含有较多的胡萝卜素，维生素D和K几乎没有。水溶性维生素中含硫胺素较多，核黄素和烟酸的含量较少，且烟酸是以结合型存在。
6.叶黄素 黄玉米中所含叶黄素平均为22mg／kg，这是黄玉米的特点之一，它对蛋黄、胫、爪等部位着色有重要意义。

天天只吃苞米,一个星期就会瘦4斤这样.
晚上吃不会瘦也不会胖,很正常的饮食.

不会，只会增加肠胃负担。虽然苞米是好东西，但是建议你白天三顿饭可以把苞米当作主食，这样可以减少热量的摄入，达到健康减肥的目的。

晚上最好不要吃东西才减肥吧

应该不会，晚上不能吃太多东西，俄罗斯有人说过：“早餐和朋友共享，午饭和家人一起用，把晚饭留给敌人”建议，晚饭好还不吃，可以减肥的。吃晚饭对身体也没好处!