女运动员如何在经期跑步啊什么的

那时候她们会做适当的力量训练 还有技巧训练!
不一定用跑步!

经期不做大量的运动，不能跑步。

比赛就另说了，有的运动员服用避孕药来错开经期，以便参加比赛。

我们原来在运动队经期没什么特别的,还是要练的,如果觉得不舒服,教练给减量,不然的话照常,所以像我们经期运动不怎么影响,现在上体育课也不申请见习.

这个时期要不休息，要不就是做一一些力量训练，不会有跑步练习的

减少运动量！如果有比赛的话会打针推迟！