男性175MM 85KG 胖吗 怎么减啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:06:40

胖
从四方面入手：
1、控制自己的饮食，做到“早上吃的像皇上，午饭吃得像平民，晚饭吃的像乞丐”
2、控制饮酒，最好不喝
3、加强体育锻炼，尤其是有氧运动，坚持每天慢跑30分钟以上
4、养成良好的生活习惯，早睡早起、杜绝暴饮暴食

我176,73KG都觉得胖了

胖

少吃多动

胖!运动减,早饭不可以不吃,别胡说.

兄弟啊～～～
情况一样！！！

已经算胖了吧。。减肥还是要靠运动啊，不能节食！