腰上有肾虚纹就是肾虚的标志吗？为什么呢？

中医来讲，并无肾虚纹的记载。极有可能是借助美容的角度还解释，其实这是无稽之谈。人类的肾虚从皮肤上很难辨别，而且肾虚的症状有气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。从你的描述上来讲，你有肾气虚弱的症状，建议你多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。多做按摩，自己也可以给自己按摩脚心。可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。还有，最重要的一点就是不要胡思乱想，别人说什么就担心，可以去医院检查一下。

难说。
体力好吗？
心跳怎样？
睡眠如何？