鸽子蛋的营养是不是比鸡蛋高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 13:11:31
我怀孕四个多月了,每天吃饭也不怎么样,只是坚持每天吃一个鸡蛋,想问下鸽子蛋的营养价值是不是比鸡蛋高啊?因为鸡蛋又不能多吃,吃了就觉得不太消化,本来胃口就不好。
是鸽子蛋哦,不是鹌鹑蛋,请回答时有依据,举出专家例证,谢谢!

从营养成分表中可以看到,各种蛋类的营养相差不多,其中鸡蛋的氨基酸组成与人体的需要最接近,蛋白质的利用率也最高.白壳鸡蛋和红壳鸡蛋的营养价值完全一样,前者更新鲜一些。鸭蛋中维生素B1含量略高一些,经常被制成咸蛋或皮蛋。鹅蛋的钙、铁含量较鸡蛋高,脂肪的含量亦较高。鹌鹑蛋营养全面,尤其维生素A和D的含量较高。鸽蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低,钙含量却较高。
蛋类摄入营养素的多少和蛋的大小有关,大约5个鹌鹑蛋等于1个鸡蛋,两个鸽蛋等于1个鸡蛋。

帮你找的专家意见:

从营养成分表中可以看到,各种蛋类的营养相差不多,其中鸡蛋的氨基酸组成与人体的需要最接近,蛋白质的利用率也最高.白壳鸡蛋和红壳鸡蛋的营养价值完全一样,前者更新鲜一些。鸭蛋中维生素B1含量略高一些,经常被制成咸蛋或皮蛋。鹅蛋的钙、铁含量较鸡蛋高,脂肪的含量亦较高。鹌鹑蛋营养全面,尤其维生素A和D的含量较高。鸽蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低,钙含量却较高。
蛋类摄入营养素的多少和蛋的大小有关,大约5个鹌鹑蛋等于1个鸡蛋,两个鸽蛋等于1个鸡蛋。

是!!!!!!!!!

营养怎么样我不知道,但是市面上大部分的鸽子蛋都是假冒的。你买的时候要非常注意。不过鸽子蛋和鸡蛋的味道一样,既然你不愿意吃鸡蛋,想必鸽子蛋也不怎么适合你哦~~

都一样

没什么特别的 不过现在鸡蛋不绿色

喂添加剂