早上起来可以就直接喝牛奶吗？还是在喝牛奶前吃什么好

牛奶不好~中国人还是喝新鲜豆浆好！
我查过资料的~

后者，
牛奶千万不要空腹喝，加热时间不要太长，热了就行！
豆浆一定要多煮会，

牛奶属于硬性食品，早晨起来胃还没有运转起来还是休眠状态所以早晨起来直接喝牛奶伤胃。