牛奶应该早上喝还是晚上喝？

简单点给你说 早上喝要先吃点饭 然后再喝牛奶 就会转变成蛋白质 补充能量的 好 晚上喝 可以增强睡眠
我么生物老师说的
没那么多科学用语 不过是真的 早上不要空腹喝牛奶 不但没好处 还会对身体不好

晚上喝比早上喝更好。
1、牛奶中含有使人体产生疲倦感的L－色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质，对白天的学习和工作有一定影响，所以，还是晚上喝奶好。
2、晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收，最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。
3、另外，如果要在早晨喝牛奶，最好喝之前吃一些馒头、饼干、面包等淀粉类的食物。因为空腹喝的话胃液被稀释，不利于食物的消化和吸收，而且其营养成分会大量流失。其实早餐用豆浆来代替牛奶会更好。
P.S.其它关于喝牛奶的注意事项，还可以在百度知道中查找。希望我的回答对你有帮助。

早晚各一杯
早上是补充营养，晚上喝睡得好

早上喝是补充营养的，晚上睡前喝是安神的。都有益处

早上喝豆浆，晚上喝牛奶比较科学。

早晚都好,不过早上要吃点东西再喝,不能空腹喝.晚上睡前半个小时喝热牛奶.有益睡眠.