成人应该喝什么牛奶？早上喝好还是晚上喝好~！

自制酸奶是最好的，比牛奶晚消化，中国有很多人都有乳糖不耐症，就是喝了奶会不消化。所以喝酸奶比牛奶要好。自制的酸奶里的乳酸菌很多对人身体有好处。
另外，酸奶最好晚上喝，牛奶喝的时候不要一下子喝完，最好就点东西吃，比较好消化。

这个要看个人的口味啊~~~~酸奶和牛奶都好~~~
牛奶是对睡眠好,而酸奶则是能让钙吸收的好啊!!!所以这个就是要看自己的喜欢了~~~~~~呵呵
什么都是晚上吸收比较好吧!!!
不过酸奶要用无糖的,要不会长肉的~~

晚上喝，其实成人和儿童是一致的，牛奶中有一种物质，能使大脑进入昏睡状态

喝酸奶最好！