怎样制定小学生的铅球训练计划

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首先要看你选队员的情况：人数、身体条件、力量、协调性等。决定长期的还是短期的。一般我是先培养兴趣，激发学生的信心。再加强技术指导。专项技术一周三练，掌握好运动强度及运动量。适时安排队内比赛。使学生看到进步。初期可用实心球代替铅球。中后期使用标准或大重量的（不要太多，以防受伤）。在第次课中根据学生的表现可适当调整内容。

我觉得是要培养学生的兴趣和斗志心