关于男生饮食/清洁问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:30:00
我是一位17岁的男生，快初三了.快开学了.最近几天都在跑步锻炼,一共跑10圈,先6圈后4圈的跑.我家有葡萄糖(粉),伊利酸奶,脆香米(巧克力),达能苏打饼干.想问下搭配才合理.是在跑前吃(吃完之后大约多长时间运动)还是在跑后吃(运动后多长时间吃).
我很瘦,1.84的个子才55来kg
这是饮食.接着就是面部清洁的
我的是油性皮肤,有黑头,豆豆不怎么多.今天买了一瓶维纳斯的男式高级营养洗面奶(泡沫营养型) 用途是去油去豆豆还有一些功能.内女的还给我了瓶非卖品,是维纳斯洁面乳(金银花),是去黑头的.还买了包clean clear的去油洁面绵.请问这些该如何搭配使用
我是虚岁17.不是周岁
2楼的.可我都买了- -.

用了洗面奶能在用洗面乳吗？

什么这个那个，孩子，我和你讲你现在的症状是营养严重的不良，别以为家里吃的好身体就一定健康，什么葡萄糖什么这个那个的，你要是想解决你所说的那些问题的话，我有个方法，不过就怕受不了，以后吃饭多吃点粗粮如：革粥，菜饼子。 蔬菜：例如白菜叶子，菠菜，芹菜胡萝卜之类的保证排毒养颜，还长身体，我曾经有着你一样的经历，不过我那时候比你严重多了，我脸都起癣了，我上火的什么招都用了，高级化妆品都上了就是不起作用，后来被我妈强迫的吃这些东西，以前上学的时候我妈每天给我10元到20的零花钱，但是后来不但不给我钱，怕我借钱回家的时候都搜我身，天天的饭菜：肉类海鲜类是兴看不兴吃，稍微贵一点的蔬菜都不给我吃，水果随便吃，就这样忍耐了半个月，脸色慢慢的变回来了，体重也增加了很多，从那以后我就信了蔬菜的营养了。

17岁才初三?

你现在瘦是件好事。没有必要刻意控制饮食。
到你成年以后体重自然就会起来的，，，
如果你是运动型的男生就没有必要买那些东西，，你现在的皮肤就每天用清水洗洗就很好了，，，25岁再开始考虑保养品吧。。
有油的话就买一盒曼秀雷敦的男士吸油面纸就可以了。出油了吸了就行了。。
黑头的话就clean clear按照说明用就行了。。。
年轻的皮肤清水是最好的保养品。。。

没那么多的讲究吧，自然就好，你还小，建议别用太多的化妆品。
至于运动，坚持才好，吃的那就在前后半小时补充点吧，也不用太刻意，牛奶饼干好些。：）