UC知道我是疑心病强吗？也许正如我所料
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:12:30
最近我玩的电脑多，幅射大，心脏晚上睡觉就难受，我就会想现在都这样了，到岁数大一些肯定会心脏病死。
我比较少社交，朋友多但是聚在一起时间少，在家天天就对着电脑，有时不知怎么就觉的呼吸不过来，很想哭~也不知道怎么了~~是精神上的问题还是身体真的病了~每天房间好静啊，去医院全身检查（花了九百多），也没啥大病，过敏性支气管炎，一发作就会呼吸不过来,脑缺氧，太难受了。
最近吸烟比觉多，突然有一天睡觉，呼吸不过来一样，憋醒了。就感觉肺部很奇怪啊，缺氧总是会不知不觉的留眼泪，好难受啊，持续了好几天，现在好点，是不是肺炎了？
最近吃东西，一吃胃就不好受，久而久之会不会形成胃病啊？要是一个病好治，好几个病在一起就不好治了，我才23岁啊，最健康的时侯，怎么这样啊？这样的事实很损害自信啊，身体不行啊！~
朋友过的都生龙活虎的，我太不应该了~？心里憋的难受啊。
谁知道我是怎么了？
你过于敏感了,有许多的病都是自己的心理过于紧张造成的不适,建议你最好去练愈加,对你很好的
谁都会有个小病小灾的,不要总放在心上,就想:"这是正常的."就没事了.我就是这样想.
病魔喜欢缠上两类人：一是身体虚弱者;二是意志薄弱者。
病魔害怕两类人：一是意志坚强自信者;二是热爱运动快乐生活者。
还有一句话：
自胜者强！
你虚弱的外表加上你虚弱的心，你还能怎样？
改变自己，一切就会改变，
那就是：
走出户外，坦露胸怀，拥抱自然，接纳朋友，多点挫折，你的一切将在不知不觉中发生意想不到的改变。
至于你谈的医学问题，以行家的眼光告诉你，都是小问题。关键就是非医学问题。
呵呵，我才21岁，也有不少病了，像是你说的过敏，我就是今天还在吃过敏的药呢，我的消化也不好，具体就不说了，但是我非常看得开，可能是因为我不想长寿吧，我觉得很多事情不必太过在意，顺其自然就好，并且你想想，就算你没病没痛，每天的意外那么多，其实生病死人是最慢的，想想你离年纪大还有那么多的时间呢，何必现在就担心呢，身体不好的话就自己注意保养吧，你看那些长寿的人有几个是身体一直很好的，有句话说得好，“吱吱嘎嘎的门用得长久”，只要你自己注意保养就会好多了（像是烟，就应该少抽，最好不抽），平时多看看保养方面的书，多了解这方面的知识，也尽量做到，相信你就会好多了。
你不是疑心病，而是你很关注你自己的身体，仅此而已，这也没什么不好，好多人一直不关注自己的身体，到出了不能治的大病时就晚了
我觉得是潜意识造成的
自我暗示的过分了...
使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。
系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。整个过程中要进行相应的认知调整。暴露的频率要足够多，