如果你们的室友每天都打着震耳欲聋的呼噜，该怎么办

听随身听

练习听着音乐睡觉,买个耳塞,慢慢适应.没别的办法.

你应该学会去适应环境，而不是让环境来适应你.这个世界上没多少事情是可以十全十美,完全让自己满意的.明白?

就让他们去看看以下文章。

　　通常人们认为“打鼾不是病”，但是从医学角度上讲，这是一种病症。50％的鼾症患者都患有高血压。当然打鼾并不都是病。它可分为三种阶段：

　　1、轻度的睡眠打鼾，有些人在下列情况下，如：近期身体过度疲劳或夜晚过量饮酒、大量吸烟后，特别是在仰卧位睡眠时容易发生。这类打鼾一般对身体健康没有损害，也不需要治疗。

　　2、习惯性单纯打鼾，有些人长年睡眠打鼾，但自我感觉没有什么身体的不适。其中还有些人是偶尔因感冒和劳累引起的打鼾，时间短暂，过几天身体恢复后，打鼾症状就会消失。

　　3、严重的打鼾导致睡眠呼吸暂停综合征。

为什么会打鼾？

　　体重增加（肥胖）；饮酒、吸烟；高龄；鼻咽部解剖狭窄；神经肌肉功能减退；遗传：家族性鼾症等原因都会导致打鼾。

哪些人易患睡眠呼吸暂停综合征？

　　睡眠呼吸暂停综合征多发生于40岁以上的中老年人，其中男性占多数。主要集中在一些肥胖的、高血压人群中，以及那些不经常锻炼的、饮食不注意的人中。现在一些比较肥胖的儿童也有这种病症，其产生原因主要以遗传为主。另外，患有高血压病、冠心病的患者也要问问自己打不打鼾，如果打鼾就有可能是病因。睡眠呼吸暂停综合征与心脑血管疾病关系密切。

什么样的情况应去医治

　　有些人打鼾是因为工作、生活等压力导致睡眠质量不好，而有些人是因疾病引起的打鼾，导致睡眠质量不好，这时就应该去医院治疗。

　　大多数患者都是在病情比较偏重的情况下，因为自己长时间打鼾，自己实在忍受不了了，而且夜间打鼾严重影响他人，这时才来医院治疗的。医生建议最好在轻度时就来医院治疗。睡眠呼吸暂停综合征容易诊断，治疗也有办法。

　　
治疗方法及费用

　　诊断时，医生根据患者的白天症状、晚上症状进行观察，还要做睡眠监测，根据病情制定