我14, 每天3am 才睡然后10am 醒来,会有影响吗？

这时候正是发育的重要年龄，大家都知道生长激素是在睡觉的时候才起作用，熬夜会影响到身高，其他的方面因人而异，不敢乱讲

最好能赶在12点前，即使有点困难，希望你能调整下。因为按照书本上写的可能10点就要休息了，但是现在人的生活节奏快，夜生活也丰富，晚上占的时间也就多了，尽量吧

有，内分泌失调的可能性很大
而且扰乱你的生物钟，而且你正处于发育阶段，对第二性征的一些发育会带来负面影响
脸上还可能出现红疹和青春痘