不是什么也不说 是我不懂 不知道怎么说起 您能帮我吗?

i don't know how to express,i have no idea about it instead of nothing to say,can you help me?

I say nothing because I do not understand, I don't know where to start, could you help me?

平时多与人讨论问题.如果不喜欢和陌生人谈,就找熟悉的人,注意是讨论,主题是表达自己的思想,慢慢你就会发现有所进步.自己整理思路去练习也是必要的,但最重要的就是去交流.语言的作用就是沟通,如果你不会表达自己的意思,对你而言就是没利用好这一工具.平时多读书,以备在任何场合有话可说.也可以找一些演讲之类的书大声朗读.但不是生拉硬扯,这只是在训练你语言的一个应机反应.但是如果你只是整天在想怎么提高而不做任何行动的话,无论如何也没办法解决.

i did not say anything,but i really didnot understand,i didn't know how to start it !