能给我说说戒烟最好的方法么？

说句良心话，如果你已经抽接近10年以上了，最好不要再戒了，因为肺习惯了烟的环境，一戒烟，对肺更不好！更容易出毛病。

但是抽一样不好！自己斟酌吧！

相较还是戒！

那些统统都是骗人的，只要你想抽，那些一律没用，而且还浪费钱。
戒烟做好的方法就是你自己下定决心，抵抗所有的诱惑，要坚定坚定！！

戒严，有很多种方法，最好的就是转移！
或者让你忙不过来时就不会想到会抽烟了。
我现在也慢慢戒烟，原来一天起码半包。现在一天才2.3根
当你闲着的时候最想抽，所以当然没空时就不会想抽了
慢慢来，急不了，祝你星云

给自己心理暗示不要抽那么多
天下无烟戒烟茶这个还不错
但这些东西都是辅助品
最重要要看自己~！

嘴里嚼两块糖，转移一下注意里。
我就是这样戒掉的

最好的方法就是自己的意志.