做伏卧撑时双手十指分开，是否能增加手的握力？

你可以做指卧撑(好象就是这个名字)
10根手指张开,但不要太夸张,自然张开就可以了
然后手指撑在地上,就像伏卧撑那样做就是了 记住是手指撑在地上而不是手掌
这样能增加手指和手臂的力量,特别是手指
开始一组20个左右 吧(如果你特别强悍.当让可以增加).

已我多年锻炼的经验，如此对握力没有任何效果，

若想提升握力，给您一个办法，此法十分有效

“将手掌及手指尽力展开，然后高速有力的紧握，如此每天

重复上百次，1个月后，即见成效”

当然是并拢手掌用力最得当
你可以当场试试看

有一种做法是十指支撑重量而掌心不着地，增加指力（练一指禅必练）

很开的话可以吧

能，但容易受伤