做伏卧撑好还是跳绳好

只要是体育运动都好，贵在坚持！！！

怎麽能说跳绳比较容易能？ 万一别人不会跳绳只会俯卧撑，那不是俯卧撑比较容易么？
锻炼胸肌，肱二头肌，腹肌，俯卧撑做寛距的，做标准就好啦
跳绳锻炼小腿肌群的。
练动作的话，没有那个是只做一个动作的。

跳绳应该是全身运动，俯卧撑锻炼的应该是局部肌群，所以跳绳效果能好些。呵呵，个人以为啊！

这不好比，因为做俯卧撑是练上肢和胸肌，而跳绳练下肢的

跳绳练协调 俯卧撑是力量

跳绳应该比较容易吧