我怎样才能瘦下去

我的状况跟你差不多,现在也在努力减肥当中,感觉怎么吃都瘦不下来，晕．．．．．．

最近我一天都只吃一顿，早餐没吃，中午吃一顿，晚上有吃的话都是吃苹果或黄

瓜西红柿之类水果，每天还跳跳绳200下,有空时就转15分钟呼拉圈,也不知道

有没有效果，希望能有奇迹出现，不过有时像人家说的有的人喝水都会胖．听到这个也挺怕的．
不过,希望大家朋友们,能提个好的方法让zhainvchen这个朋友 圆了这个梦噢!
祝你好运!嘿嘿.

??你好，红酒奶酪减肥，一个星期下来,腰上的肥肉似乎了少一些,大约1.5公分。
??方法是：睡觉前喝一小杯50-100毫升红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片或50克的奶酪！听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！

做健康食谱～适当节食～多走路～完全不做运动没可能啦～你还是要尽量，比如上楼梯啦，少坐车多走路～

早晨起来，喝杯水，可保证把肚里的垃圾清除。。减少脂肪的屯积。食量稍微减少。零食少吃或不吃。。坚持几星期就有效果了！