我这样是不是忧郁症？

放宽心，你这并不是忧郁症。通常来说，人在经历过让自己觉得非常恐惧或者耻辱的事情之后，会对周围的环境产生畏惧感。这是因为当时的经历一直在潜意识中给心理造成负担，但人又是有弱点的，面对这种经历一般人潜意识会选择不去回想的逃避态度。也就是说，你其实是对当时的经历恐惧，只不过你的潜意识不让你去回想当时的事情并且告诉自己你害怕不是因为那次的经历，这样一来，你常常很害怕，却不停暗示自己不是因为那次的经历，所以你找不到害怕的原因。
你这样的最根本原因是你的潜意识给自己的负面心理暗示以及自我保护的逃避心态。
事情已经发生的话，只能去正视它。时光无法倒流，你不可能装作什么都没发生过也不可能因为这样的一次经历就把自己困住。给自己找一个目标，努力争取，让自己充实起来不要想太多，心情不好的时候多给自己积极的心理暗示或者向亲友倾诉。一段时间之后这段经历在你心理造成的阴影会慢慢淡去，你的生活会好起来的。
没有人不放过你，只有你自己能选择放过你自己或者不放过。

来自内心的恐惧，看开点，也不是做了伤天害理的事，只是个人娱乐。没什么的。不能多想。

通宵！上网通宵还是打牌通宵？
每个人都会对自己所做的错事有一个认知--害怕--习惯的过程这个没有必要自闭，尝试稍微改变一下现在的生活方式，让自己放轻松，不要停留在派出所的阴影中。

这有什么！
想开点！

当是意外的小差曲，就当一般人还没经历过了，不就得了。

自我压制