我16岁，今年刚发育，可是才1.55，怎么样才能长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 03:21:05

男生吧，别着急，有2年时间至少长到170的，注意营养和睡眠，尤其睡眠一定要充足，每天8小时要一定，最好在9-10小时

还有适当的体育锻炼，篮球足球等频繁刺激下肢的运动都可以，简单的跑步也行

做运动~~

例如跳绳啊 ~篮球啊 ~~

吃些含钙的食物吧·~

你是男的还是女的？

你16岁,今年刚发育????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

老子吹死你