怎么才能很快的学会胯下运球，而且能不用眼睛去看！（不要长篇大论的，易懂看了能练会就行）

首先 看着球在自己的胯下练习 自己脚分得大一些 因为刚刚练 一开始借不到没有事 手一点点的移动找感觉 开始一定要看着 因为你没有感觉
然后如果看着胯下可以了 就不看 凭自己的手感去练习 同时缩小脚之间的距离 做到球能在一只大小的距离通过
还有一种让你能更好控制手部动作的方法 就是坐在沙发上 双脚并拢 然后让球从膝盖间不断来回 练熟练
像我花了一个星期就学会了 很简单的 最后熟练了 球是可以自己控制方向的
最后你胯下好了 你就能单手胯下 背后了
另外 你平时打篮球要多练习 不要怕人笑你

对镜子,然后习惯了再自己练,这个没诀窍,就靠多练

运球练熟练一点

打久了就会了 开始可以边看球边做跨下运球 等边看球边做跨下运球熟练到可以运求得十分顺利 就可以开始练习不看球 做跨下运球. 朋友 做久了就会熟能生巧了 望采纳为答案

首先 看着球在自己的胯下练习 自己脚分得大一些 因为刚刚练 一开始借不到没有事 手一点点的移动找感觉 开始一定要看着 因为你没有感觉 。
然后如果看着胯下可以了 就不看 凭自己的手感去练习 同时缩小脚之间的距离 做到球能在一只大小的距离通过 。
还有一种让你能更好控制手部动作的方法 就是坐在沙发上 双脚并拢 然后让球从膝盖间不断来回 练熟练 。
像我花了一个星期就学会了 很简单的 最后熟练了 球是可以自己控制方向的 。
最后你胯下好了 你就能单手胯下 背后了 。

给你三点建议，不行你来找我。
先练左手突破，这个不会的话，练不好胯下，就算硬练你也不可能在比赛中起到作用。
然后练左右手交叉步，要领是球换手时 要低于膝盖，速度要快，这需要一定的身体协调性，做八字上篮就可以了，可以很快掌握。
最后运胯下，不要原地练，要领是手腕发力，把球向下压，刚开始时不要管动作好不好看，因为每个人一开是胯下都不协调，等你练多了，身体自然会找到一个最舒服的姿势，如果你身体没感觉，就做连续运球，就是胯下接交叉接转身，或者随你喜欢怎么运，只要动起来就行，感觉最连贯的动作就是最好的动作。

学篮球不要模仿，要力求质量，动作慢也没关系，等你做到人球和一时再去模仿乔丹吧。