15岁的长高问题

牛奶也许是有用，但还是没饭有用，你想长个儿只要记得每天都要吃干粮就行，牛奶的话当然也建议早晚各一袋就好，不过本人认为最主要的就是得吃主食，这是很有用的。。（至少对我来说很有用。。）

喝蒙牛的纯牛奶有利于长高,多运动,多打篮球,你就容易长高......

牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 一天一袋即可！！

肯定是蒙牛的
人家送的 新鲜的 我曾经也喝过
那里都没除菌 很容易生病 拉肚子

如果想喝更好的也有 蒙牛的 特伦苏
不过特贵

喝牛奶前 要吃点干粮
要不 就跟喝糖水 差不多了

牛奶
一天2盒

一袋就够 每天很呢么多牛奶组撒 主要是看 爸妈 高不高的 小腿长的人 人肯定矮不到哪里去的 我现在 16岁 才177

青少年一天喝800毫升最好，分3～4次喝有利吸收。