普洱茶的问题!~~

我连续喝了一年的普洱茶了。

个人经验：
1 白天喝，而且要喝浓的普洱茶，普洱茶喝后肠清气顺，精神蛮好的。
2 晚上九点后，不要喝，小心一夜睡不着觉，我就失眠过好几夜，可是那么一大壶还没喝完，倒了可惜，喝完的结果就是一夜无眠到天明。并且普洱茶利尿排毒，半夜起身上厕所也麻烦。

是学生，白天普洱茶也不能喝的太勤快了，我特勤快，基本二十分钟就喝300-400毫升的浓普洱茶，上厕所平均三十分钟一次。普通人上厕所多好呀，排出来的身体的毒素也多。

普洱茶,喝了可以提神,所以你不能在晚上快睡以前喝,否则你会兴奋得难以入睡.还有就是不要太浓了,泡出来的茶水有点淡淡的绿就行了,如果说茶水变红,或颜色太深说明太浓了,是茶叶泡多了,这样也容易使人兴奋,睡不着.

普洱·你是想减肥吧·普洱·含咖啡因不是很高
在吃饭前的半小时喝·吃饭后半小时喝·
睡觉前四个小时···不喝··

好的普洱茶可以帮助睡眠，而且消脂。你可以选择三餐后半小时内喝可以消脂减肥。饭前不要喝，会发胖

晚上别喝茶水，容易兴奋睡不安稳。。

普洱茶的保健和药理
长期以来普洱茶深受肯定，除了因其茶质优良，止渴提神，还有特殊的药用功效，普洱茶的药理功用古谱早有记载，清人赵学敏“本草钢目拾遗”云：“普洱茶性温味香，……味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩逐痰，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。随着现代生活环境的变迁，致癌因子无处不在，现代人可说是身处在癌症阴影中，事实上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就经云南昆明医学院肿瘤研究所证实，并在1991年亚太地区国际肿瘤学术会议上获得举世认可。

如何冲泡普洱茶
在冲泡时，基本上参考乌龙茶的泡法即可，但是在小细节上仍然和一般茶有别。
茶壶的选择
泡普洱茶需要选择腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的茶壶冲泡，较能避免茶泡的过浓的问题，材质最好是陶壶或紫砂壶。
茶叶的处理
冲泡时，茶叶分量约占壶身的1／5。若是普洱砖茶，则需要拨开后，置放约2周后再冲泡，味道较佳。普洱茶可续冲10次以上，因为普洱茶有耐泡的特性，