天天坚持吃维生素E好吗?

好与不好没有绝对的,只要不过量,每天补充点还是可以的.
不过药用维生素E与保健维生素E是有区别的.最好补充保健用的.药用的VE有副作用!
化学合成的VE不好,天然VE比较好.保健用的VE最好选用历史悠久信的过的大公司的产品.国内保健品现状是鱼龙混杂,有药用的维生素当保健品卖,有化学合成的当天然的卖,购买时注意一点.

VE在提高人的生育能力,VE能搞衰老,VE能美白皮肤这种说法也是正确的.

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1、发现维生素E

据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所杨晓光研究员介绍：1922年国外专家发现一种脂溶性膳食因子对大白鼠的正常繁育必不可少。1924年这种因子便被命名为维生素E。在之后的动物实验中，科学家们发现，小白鼠如果缺乏维生素E则会出现心、肝和肌肉退化以及不生育；大白鼠如果缺乏维生素E则雄性永久不生育，雌性不能怀足月胎仔，同时还有肝退化、心肌异常等症状；猴子缺乏维生素E就会出现贫血、不生育、心肌异常。80年代，医学专家们发现，人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。随着研究的深入，医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。

2、天然维生素E逐步替代合成维生素E

据从事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其