瑜伽动作做不起来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 07:45:50
昨天下载了瑜伽教程，可是有很多动作都做不起来，不知道有没有什么方法可以改进呢？

你下载的瑜伽教程难度太高了吧？
有适合初学者练习的视频的啊
在百度视频里搜索《堂娜漂亮身体能量瑜伽》

首先得确定你下载的是初学者练得瑜伽
如果还是有点困难就慢慢来吧....尽力就好了...
建议练练慧兰的瑜伽.....
加油！！