刚开始练瑜伽健身操,但是做了几段动作之后站起来就有点想呕吐,为什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 03:09:18
我的肠胃不好,不知道跟这个有没有关系。

可能你肠胃比较敏感,运动的时候动作要领没有掌握好,发力部位不当,颈椎压迫到了神经引起的脑神经和其他敏感部位的共同反应.瑜伽这玩意不能连得太投入,要循序渐进,想啊~它就是印度气功,你练中国气功的时候,能直接练九阳真经么?

有几个原因,可能是因为你在练习过程中呼吸配合得不是很好,或者是你的颈椎有点问题,在或者有些提示是你不适合做的,比如头部低于心脏的,这些都有可能。

不能