刚开始练瑜伽，睡醒觉肌肉疼正常吗？是姿势不对造成的吗？还应该继续练吗？

要多练习.你是因为平时不去动你现在练习的部位,所以在肌肉被拉身的时候会感觉很疼,尤其是在睡醒后,这久需要你多加练习,但是动作要根据你身体的柔韧程度来决定,切不可操之过急!!

不是的，你刚刚开始而已
瑜伽的真正意义是让平时很少或运动不到的地方得到活动的

很简单的例子，你很少跑步，但是突然跑了个长跑腰窝会刺疼。相信你读书的时候也有过此类经历吧
在1~2个星期以后吧，就会缓解你的情况

非常对